Cinta Pupus

Hidupmu seakan runtuh saat orang yang kita sayang ini ternyata hanya memberi harapan palsu dan bertepuk sebelah tangan.

Apa sih, yang bsia kita lakukan saat calon mantan pacar kita hanya memberi harapan palsu kepada kita? Menurut psikolog Bob Deits dalam buku Life After Loss, kita bisa melakukan:

1. Mengingat kenangan manis bersamanya. Memang terasa sakit. Hindari mengenang saat bertengkar dengannya, karena bisa bikin kita makin sedih dan menyesal.
2. Menangislah sepuasnya. Jangan tahan rasa sedih kita, keluarkan saja semuanya supaya lega.
3. Kalau kita merasa kangen sama orang tersebut, nggak masalah kok untuk tetap ”ngobrol” sama dia. Cara mengobrolnya bisa dengan menulis surat, mengisi blog, to the point. Yakin saja kalau orang yang kita sayangi itu pasti mendengarnya.
4. Sering-sering berkumpul dengan keluarga atau teman-teman yang juga merasa kehilangan orang tersebut, but move on. Jadi kita punya teman senasib untuk berbagi kesedihan.
5. Buat suatu kegiatan untuk mengenang orang tersebut. Misalnya, bikin scrapbook kenangan tentang dia atau gila – gilaan saja.
6. Mencari bantuan. Kalau kita nggak bisa mengatasi trauma ini sendiri, jangan ragu untuk mencari bantuan psikolog atau support group. Semakin banyak bantuan dan simpati dari orang lain akan menolong kita bangkit dari kesedihan.